Остеопороз – это системное заболевание скелета человека, для которого характерны хрупкость и ломкость костей. Оно вызвано уменьшением содержания кальция и фосфора в костной ткани. Как следствие – частые переломы, даже при умеренных нагрузках.
Основные симптомы заболевания:
- Нарушение структуры костей, приводящее к их деформации.
- Сутулость, снижение роста из-за искривления позвоночника, пародонтоз.
- Нарушение подвижности суставов как крупных, так и мелких.
- Привычные физические нагрузки вызывают быструю утомляемость.
- Ночные судороги, возникающие в области голеней.
- Тупые ноющие или острые боли в позвоночнике и суставах.
- Усиление болей при смене погоды.
Состав:
- Корень одуванчика
- Корень пырея
- Семена льна
- Корень солодки
- Листья подорожника
- Крапива
- Плоды шиповника
- Клевер альпийский
- Спорыш обыкновенный
- Хвощ полевой
- Зверобой обыкновенный
- Корень аира
Действие:
- Регулирование обмена веществ;
- Восстановление регенеративных процессов в организме;
- Нормализация кровообращения;
- Устранение гормонального дисбаланса;
- Комплекс витаминов и микроэлементов.
Фармакологическое действие растений:
- Хвощ полевой — содержит соли кремниевой кислоты и саму кислоту, которые участвуют в формировании костной ткани, поддерживают её развитие и стимулируют выработку коллагена.
- Спорыш — улучшает обмен веществ, восстанавливает водно-солевой баланс, способствует повышению минеральной плотности костей благодаря стимуляции анаболических процессов, что позволяет восстанавливать структурные компоненты клеток и тканей.
- Подорожник — положительно влияет на кроветворную систему, нормализует гормональный дисбаланс, улучшает кровообращение и обеспечивает органы опорно-двигательной системы питательными веществами.
- Семена льна — снижают уровень холестерина, обладают выраженным противовоспалительным эффектом, замедляют липоидоз сосудистых стенок, уменьшают свёртываемость крови.
- Корень одуванчика — полезен для опорно-двигательной системы, содержит гликозиды, стимулирующие регенерацию соединительных тканей, что делает его сильным природным хондропротектором, помогающим при артритах и артрозах.
- Корень солодки — содержит фитоэстрогены, которые важны для формирования костей и регулируют анаболические процессы.
- Корень аира — помогает при снижении костной массы из-за нехватки тестостерона.
- Корень пырея — нормализует работу кишечника и восстанавливает силы организма благодаря содержанию сахаров и витаминов.
- Плоды шиповника — регулируют минеральный баланс, перенаправляют кальций из крови и мягких тканей в костную систему, поддерживают обменные процессы и нормализуют уровень сахара в крови.
- Крапива — усиливает обмен веществ, очищает организм, улучшает состав крови, выводит лишний сахар и снижает аллергические реакции.
- Клевер альпийский — эффективен при гормональном дисбалансе в лечении остеопороза.
- Зверобой обыкновенный — обладает противовоспалительным и антимикробным действием, стимулирует секрецию внутренних органов.
Травяной сбор при остеопорозе
Во избежание развития остеопороза необходимо употреблять в пищу продукты, богатые кальцием и фосфором, принимать солнечные ванны и заниматься спортом.
Считается, что морская рыба и морепродукты – это лучший природный и природный источник витамина D. Однако восполнить витаминный запас и насытить свой организм кальцием можно с помощью других продуктов питания.
Содержание минерального компонента в 100 г продукта можно найти:
- в костях вяленой рыбы – 3000 мг;
- в кунжуте – 1150 мг;
- в твердом сыре – 650 мг;
- в желатине – 500 мг;
- в соевых бобах – 230 мг;
- в белом грибе (сушеном) – 200 мг;
- в кураге – 175 мг;
- в зеленом луке, семенах подсолнечника и молоке – 100 мг;
- в чесноке – 50-60 мг;
- в инжире, изюме, моркови, белокочанной капусте – 50 мг;
- в финиках и сушеных яблоках – 40-45 мг;
- в яичном желтке – 30-45 мг;
- в лимоне – 35-40 мг;
- в картофеле – 10 мг.
Следует исключить продукты, усиливающие выведение минеральных компонентов из костной ткани:
- мучные и сладкие изделия;
- соленые продукты; кофе, чай, какао;
- жирные продукты;
- алкоголь;
- газированные напитки;
- еда с грубым волокном.